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一双跑鞋的寿命有多长?

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12: 16: 09泰泰生说

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1.失去跑鞋

即使是最好的跑鞋,随着时间的推移,其减震,缓冲和平衡的性能也将降低。一般来说,鞋子的损坏程度是判断跑鞋寿命的最直观因素。当跑鞋被消耗时,鞋底会磨损并损坏鞋面。中底是决定一双运动鞋质量的关键。

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地面接触是外底,外底和鞋体之间的夹层是中底,厚度约1-2厘米,负责缓冲地面振动,以及一对最重要的减震和支撑跑鞋由鞋底夹层决定,即使鞋外底或鞋面完好无损,鞋子也会失去原有的功能,必须更换。

2.身体反应

对于经常运动的人来说,保护和缓冲鞋子非常重要。旧跑鞋意味着每次着陆都会对身体产生直接影响,而且从长远来看肯定会造成过度的负荷集中。

大多数鞋子经过一段时间的运动后,缓震和保护会逐渐减弱,跑步时脚部会对地面产生更大的影响。

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如果跑鞋开始变硬,扁平且缺乏弹性,则更换它是一个前奏。当跑步者开始感觉关节和脚的紧张,膝盖疼痛,脚底疼痛或跟腱明显不适时,这意味着更换一双新的缓震鞋。

跑鞋本来就有变化。即使我们习惯爱这些旧跑鞋,我们也无法满足安全跑步的需要,所以我们必须更换一双新的跑鞋。

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1.失去跑鞋

即使是最好的跑鞋,随着时间的推移,其减震,缓冲和平衡的性能也将降低。一般来说,鞋子的损坏程度是判断跑鞋寿命的最直观因素。当跑鞋被消耗时,鞋底会磨损并损坏鞋面。中底是决定一双运动鞋质量的关键。

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地面接触是外底,外底和鞋体之间的夹层是中底,厚度约1-2厘米,负责缓冲地面振动,以及一对最重要的减震和支撑跑鞋由鞋底夹层决定,即使鞋外底或鞋面完好无损,鞋子也会失去原有的功能,必须更换。

2.身体反应

对于经常运动的人来说,保护和缓冲鞋子非常重要。旧跑鞋意味着每次着陆都会对身体产生直接影响,而且从长远来看肯定会造成过度的负荷集中。

大多数鞋子经过一段时间的运动后,缓震和保护会逐渐减弱,跑步时脚部会对地面产生更大的影响。

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如果跑鞋开始变硬,扁平且缺乏弹性,则更换它是一个前奏。当跑步者开始感觉关节和脚的紧张,膝盖疼痛,脚底疼痛或跟腱明显不适时,这意味着更换一双新的缓震鞋。

跑鞋本来就有变化。即使我们习惯爱这些旧跑鞋,我们也无法满足安全跑步的需要,所以我们必须更换一双新的跑鞋。

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